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喝咖啡本身与肥胖或糖尿病患病风险并无关联

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  咖啡是日常饮用最广泛的饮料之一,咖啡对人类健康的影响也一直是研究热点。一项最新研究提示,喝咖啡本身似乎并不增加也不降低代谢综合综合征、肥胖、2型糖尿病等生活方式疾病的患病风险。   丹麦哥本哈根大学、海莱乌和根措夫特医院的研究人员进行了一项孟德尔随机研究,...

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吃完早餐再喝咖啡 喝咖啡的几个提醒

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  香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受,但你真的会喝咖啡吗?台湾《康健》杂志近期刊文,总结出喝咖啡的几个提醒,可供大家参考。   吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡最好在早餐后喝,因为空腹喝可能会...

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早晨喝咖啡是种浪费:提神效果差 还伤胃

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  上班时间泡一杯咖啡,品闻醇浓香气,回味苦中酸甘,借助咖啡因唤醒工作激情,似乎是不错的选择。那么,你知道什么时间喝咖啡最提神醒脑?一天喝几杯咖啡才适量?除了驱除疲劳,咖啡还能给我们的身体带来哪些“惊喜”效果?中国经济网小编为您搜罗了有关上班族喝...

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扔掉咖啡 用这些方式更健康的开始新一天

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  在每天不管精神如何,都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你,有想过这其实是一个很不好的习惯吗?开启一天的工作生活还有很多其他选择,甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡,用这些方式更健康的开始新一天吧!   1.做迷你瑜伽   我们都知道早晨锻炼的好...

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流言揭秘:喝咖啡有助于保持健康吗?

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  有人喜欢热咖啡,有人喜欢冰咖啡,还有人则根本不喜欢咖啡。直到最近还有人表示,如果想保持健康,你最好把咖啡戒掉。   不用再考虑戒咖啡了。因为对研究结果的系统性总结——这是衡量科学証据最有力的方法——表明目前大...

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享受健康咖啡时间

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  享受健康咖啡时间      咖啡的健康好处只有在正确饮用的前提下,才能发挥更大作用。做到下面几点,才能健康地享受咖啡。      1 选择纯咖啡。   如果是自己在家制作,可以购买咖啡豆现磨,或直接购买咖啡粉,然后用热水冲泡。符长明指出...

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肥胖者可喝黑咖啡

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  因为每天饮用咖啡的人 空腹和餐后血糖明显低于不饮用者 那么喝咖啡能预防糖尿病?   ——因含氯原酸,咖啡能预防糖尿病   研究发现,喝咖啡之所以能够预防糖尿病,主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质—&mdash...

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哪些人不宜喝咖啡

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  研究表明,每天喝2~3杯咖啡有益健康,但对某些特定人群来说,不适合每天都喝咖啡,如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等,否则可能加剧对身体的伤害。另外,每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的兴奋与刺激作用,一般可以...

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咖啡的三小弊端

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  咖啡的三小弊端   1.紧张时添乱   咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加...

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喝咖啡让人骨质疏松?辟谣:有关钙流失的7大谣言

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  对于中国人来说,补钙似乎是一个永恒的话题。然而,在钙制品大行其道的同时,骨质疏松的人群却更多了,是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉?如今,网上流传着很多有关“钙流失”的说法,本期我来为大家一一解读。   传言一:多吃盐会造成钙流失? &...