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上班族早上喝咖啡更易致疲劳

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导读：很多上班族们早上到公司上班，还没做什么工作就感到特别的疲惫，想喝点咖啡什么的提提神，但似乎越来越累，这是怎么一回事呢？为何如此容易疲惫呢？据美国《奥普拉》杂志报道，平时一些生活习惯也能使人无精打采。衣服过于宽松穿...

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在每天不管精神如何，都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你，有想过这其实是一个很不好的习惯吗?开启一天的工作生活还有很多其他选择，甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡，用这些方式更健康的开始新一天吧! 1.做迷你瑜伽我们都知道早晨锻炼的好...

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导读：很多上班族们早上到公司上班，还没做什么工作就感到特别的疲惫，想喝点咖啡什么的提提神，但似乎越来越累，这是怎么一回事呢？为何如此容易疲惫呢？据美国《奥普拉》杂志报道，平时一些生活习惯也能使人无精打采。衣服过于宽松穿...

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早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不...

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传言：每个人一天都需要8-12杯水 “标准就是喝你一半体重盎司的水。”这是什么意思？如果你是150磅（约68公斤），那么除以2，你就需要75盎司的水（大约2.1升）。如果是250毫升一杯，大概一天要喝8.4杯水。也就是说越重的人...

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一杯咖啡降血压也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而...

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咖啡是世界三大饮品之一，随着时代的发展，不再是西方国家的饮品，我国的很多人群也喜欢喝咖啡。不过，众所周知咖啡的危害是存在的，在每天不能过多的喝咖啡，应该要控制量。那么，每天喝几杯咖啡最适合呢？ 1杯咖啡好处：希腊研究人员对485名65岁...

美国和加拿大研究人员一项最新的大规模调查发现，喝咖啡有助于降低人体血液中的尿酸水平，达到预防痛风的效果。血液中尿酸水平升高是罹患痛风的先兆。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病最常见于成年男性中。加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研...

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导读：通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。大脑——最佳抗老食物：蓝莓。对于50岁以上...