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  跑步比赛或者铁三比赛之前，究竟能不能喝咖啡呢？相信有不少跑者对这个问题感到疑惑，因为关于咖啡对跑步的影响已争论许久。实际上，只要不是喝太多的咖啡，就不会对跑步产生负面影响，反而会提升运动员的表现。   有一种说法是，跑步之前喝咖啡比较利尿，容易导致跑者脱水...

  咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激...

  上班族的亲密伴侣竟然是咖啡？天天熬夜加班，坐在电脑前一动不动，或许只有咖啡才能让你提神醒脑。不过小编认为喝咖啡也是一门学问，简单几招，让你喝出范来，一起来瞧瞧吧！   餐后来杯黑咖啡     黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代...

  大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。     肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因...

  咖啡可以减肥，但也是有副作用的，下面就给大家带来减肥咖啡的副作用，大家要认识一下。   减肥咖啡喝多会中毒   减肥咖啡除了能帮助减肥外，同时还可以提神醒脑，也以，减肥咖啡是很多女性们喜欢吃的饮品，但不是说减肥咖啡要喝多少都可以，小编要提醒大家，...

  民众每天可喝3到5杯咖啡，每杯约240c.c.，控制每日咖啡因摄取量低于400毫克。   美国新版饮食指南指出，每日饮用咖啡量最好控制约3到5杯，以不超过720到1200c.c.为基准，且最好单喝黑咖啡，若不习惯可用低脂牛奶取代糖和奶精。但不建议原本没喝咖...

  咖啡一直是上班族很钟爱的饮品，工作当中用来提神醒脑是极好的，但是网上有文章表示咖啡对儿童的大脑和智力发育有很大危害。   对此专家表示，咖啡确实不是孩子该喝的，对儿童的发育有很大影响。   辟谣专家：河北医科大学第四医院营养科主任高淑清 &nbs...

  新版美国饮食指南首度建议，每天咖啡因摄取不宜超过400毫克。美国上月发布2015至2020年的最新饮食指南，首次公布每天咖啡摄取量，健康的人每天可喝3-5杯咖啡，咖啡因摄取量以400毫克为限；可喝黑咖啡或添加低脂牛奶，但不建议额外添加糖或奶精，更不建议不喝咖啡者开始...

  90%以上“夜猫子”会选择的咖啡，其实是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗身体能量，常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，进入一个疲劳――短暂清醒――更疲劳的恶性循环。大量的咖啡因会麻痹你的神经系统，造成内...

  原标题：美研究：咖啡因不会引起心脏不规律跳动     据美国《赫芬顿邮报》1月27日报道，在《美国心脏协会杂志》(American Heart Association)上发表的一项新研究发现，尽管我们过去听说咖啡因会导致心脏跳动不规律，实际并非如...