标签:美国

咖啡培训

咖啡一天能喝几杯?美国新飲食指南解答

1

  民众每天可喝3到5杯咖啡,每杯约240c.c.,控制每日咖啡因摄取量低于400毫克。   美国新版饮食指南指出,每日饮用咖啡量最好控制约3到5杯,以不超过720到1200c.c.为基准,且最好单喝黑咖啡,若不习惯可用低脂牛奶取代糖和奶精。但不建议原本没喝咖...

咖啡培训

每天咖啡超5杯当心心血管

1

  新版美国饮食指南首度建议,每天咖啡因摄取不宜超过400毫克。美国上月发布2015至2020年的最新饮食指南,首次公布每天咖啡摄取量,健康的人每天可喝3-5杯咖啡,咖啡因摄取量以400毫克为限;可喝黑咖啡或添加低脂牛奶,但不建议额外添加糖或奶精,更不建议不喝咖啡者开始...

咖啡培训

夜猫子喝咖啡提神不可取

1

  90%以上“夜猫子”会选择的咖啡,其实是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗身体能量,常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”,进入一个疲劳――短暂清醒――更疲劳的恶性循环。大量的咖啡因会麻痹你的神经系统,造成内...

咖啡培训

美研究:咖啡因不会引起心脏不规律跳动

1

  原标题:美研究:咖啡因不会引起心脏不规律跳动     据美国《赫芬顿邮报》1月27日报道,在《美国心脏协会杂志》(American Heart Association)上发表的一项新研究发现,尽管我们过去听说咖啡因会导致心脏跳动不规律,实际并非如...

咖啡培训

推翻咖啡流言 享受浪漫饮料

1

  采摘、烘焙、研磨,冲泡…咖啡的醇香飘逸时,你不去享受咖啡的美妙浪漫,却在担心咖啡因对身体的伤害到底有多少?!但咖啡对身体健康的伤害没有你想的这么伤亡惨重,只要你懂,咖啡可以喝出更多的健康好处。   有人提起“咖啡因”就如...

咖啡培训

新研究发现:咖啡因不会引起心脏不规律跳动

  据美国《赫芬顿邮报》1月27日报道,在《美国心脏协会杂志》(Ameri⁃canHeartAssociation)上发表的一项新研究发现,尽管我们过去听说咖啡因会导致心脏跳动不规律,实际并非如此。   据报道,加州大学旧金山分校的研究人员评估1388名健康男...

咖啡培训

咖啡因致心脏跳动不规律?实际并非如此

1

  据美国《赫芬顿邮报》1月27日报道,在《美国心脏协会杂志》(American Heart Association)上发表的一项新研究发现,尽管我们过去听说咖啡因会导致心脏跳动不规律,实际并非如此。   据报道,加州大学旧金山分校的研究人员评估1388名健康...

咖啡培训

男人女人的咖啡健康手册

  寒冷的冬日,没有什么饮料比一杯又香又浓的咖啡更暖身提神的了。这个季节的咖啡馆里总是坐满了聚会的知己良朋;星巴克里提着笔记本电脑的小资数不胜数;超市里、自动售货机前,总有人不忘挑上一瓶罐装咖啡。总之,每天形形色色的人,等待着的却是一杯相同的好咖啡。   我们...

咖啡培训

咖啡一天喝多少才算过量?

1

东京一家咖啡厅的店员正在泡咖啡。(图/美联社)   关于咖啡对人体的影响,科学家似乎每过一阵子就有不同看法。根据美国新闻网站Daily Beast报导,2014年喝咖啡被认为会增加膀胱癌的机率,但2015年11月的发表在美国心臟协会医学论文网站Circulation的研...

咖啡培训

经常喝咖啡真的能防糖尿病吗?

1

  喝咖啡不仅可以提神,还可以帮助降低糖尿病风险。哈佛大学一项研究发现,喝咖啡可以降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危险等。   美国《糖尿病学》杂志刊登哈佛大学一项新研究发现,每天喝2杯咖啡可以显著降低2型糖尿病风险。   新研究中,哈佛大学公共卫生学院营养...